Livro De Exercícios Aquáticos Em Português

Descrição

Descrição do produto

Procurando exercícios para melhorar seu condicionamento físico, maximizar seu treinamento cruzado ou se recuperar de uma lesão ou condição - tudo com pouco ou nenhum impacto? Water Exercise é o seu recurso completo para exercícios de condicionamento físico e reabilitação.
Os exercícios na água são uma maneira fabulosa de se exercitar, independentemente do seu nível de condicionamento físico atual. Water Exercise permite a personalização de cada plano de treino: você pode alterar a velocidade, intensidade ou quantidade de descanso com base em suas necessidades. Water Exercise é ideal para exercícios de treinamento cruzado e exercícios de condicionamento físico iniciantes a avançados. Ele também irá ajudá-lo a se recuperar de uma lesão ou gerenciar uma condição crônica. Com fotos subaquáticas e instruções simples para cada exercício, você aprenderá exercícios divertidos em Water Exercise que você pode fazer em águas rasas ou profundas. Você também aprenderá a usar equipamentos opcionais, como macarrão de espuma e bóias de água, para fortalecer os músculos e melhorar a flexibilidade.
Exercitar-se na água é eficaz porque oferece uma série de benefícios terapêuticos e de saúde, mas ainda melhora todos os componentes de condicionamento físico obtidos com exercícios em terra — sem impacto. Com apenas uma piscina e um maiô, você pode fortalecer, reabilitar e adicionar variedade aos seus treinos com Water Exercise.

Análise

Melissa Layne é o calibre da educador...



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Marca: Human Kinetics, Inc.
Dimensiones: 0.25 x 0.18 x 0.01mts.
Peso del Producto: 0.52 Kilogramos.
Peso de Envio: 0.52 Kilogramos.
Modelo: