Livro: O Que A Comida Faz Ao Seu Cérebro Este É O Seu Bar

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Una guia indispensável sobre os alimentos surpreendentes que combatem: toc, trastornos del sueño, TDAH, demencia, depresión, ansiedad y más.

Quando se trata da dieta, a maioria das pessoas se preocupa em perder peso e estar em forma, mas o que estamos afetando não é só o que vemos. Os estúdios recentes demonstraram que a alimentação tem um efeito profundo em nosso cérebro e em condições de saúde mental tão celebradas como o Trastorno por Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH), a depressão, a ansiedade, os transtornos do sono, o Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC), el Trastorno por Estrés Postraumático (TPEP), la demencia y más. Com base nessas vanguardas, a doutora Uma Naidoo —psiquiatra certificada, especialista em nutrição e chef profissional— nos explica as múltiplas formas em que os alimentos contribuem para nossa saúde mental e expõe como uma boa dieta pode ajudar a tratar e prevenir diversos problemas de saúde saúde psicológica e cognitiva. Lleno de dados científicos fascinantes, recomendações nutricionais práticas e deliciosas receitas para desayunos, comidas e cenas, este livro é um guia ideal para sanar seu cérebro e otimizar sua saúde mental.

«Sin duda alguna, a comida pode ser a influência mais poderosa no destino de nosso cérebro. A partir dos principais, este livro oferece tudo o que você precisa para criar um programa nutricional focado em otimizar a saúde e o desenvolvimento cerebral.» —DOCTOR DAVID PERLMUTTER, autor de Cerebro de p...



Color: rosa.

Marca: OEM
Dimensiones: 0.23 x 0.15 x 0.03mts.
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