Livro: Nutra Seu Corpo Com Plena Consciência: Alimentação Consciente

Descrição

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PRODUTO: Livro: Nutre tu cuerpo con plena conciencia: Mindful Eating (Spanish Edition)

DESCRIÇÃO:
comer é uma experiência única e abrangente, porque envolve todo o nosso ser. Do ponto de vista físico e emocional, ativa nossos sentidos, pensamentos, memórias, sentimentos, preferências e conhecimento depende do nosso nível de fome e saciedade e é uma parte essencial de nossas experiências pessoais, familiares e sociais. Consciente consciente da comida nos permite procurar um equilíbrio entre a saúde e comer por prazer. Aceitamos sem julgamentos que nossas necessidades de comida variam de um dia para outro. Nós nos concentramos no momento presente enquanto comemos, levando em consideração os ambientes, os sabores, cores, cheiros e texturas, percebendo as memórias que certas refeições nos trazem e mantendo uma atitude de gratidão em relação ao trabalho das pessoas que alcançaram que esse alimento nos alcança. A alimentação consciente internaliza distinta. Neste livro, María del Carmen Gangotena permite que o leitor, de uma maneira muito prática e didática, internalize os princípios da comida consciente. Ao nutrir seu corpo com plena consciência, a María del Carmen refletiu com sucesso e generosidade e generosidade seu conhecimento, prática permanente e experiência como professor certificado em alimentos conscientes para permitir que os leitores entrem, pouco a pouco, dessa maneira de comer esse físico, emocional e social. Este livro ajudará as pessoas mais flexíveis e estará ligado a regras e mitos em torno da comida para aprender a comer sem culpa. Isso fornecerá ao leitor ...

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Dimensiones: 0.006 x 0.216 x 0.152 mts

Peso del Producto: 0.177 Kilogramos.

Peso de Envio: 0.177 Kilogramos.

Modelo: B086MDSFRX

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