Livro Em Português: Old School Boxing Fitness: Como Treinar

Descrição

Sobre o Autor

Andy Dumas é um instrutor de boxe profissional e certificado, co-autor de The One-Two Punch Boxing Workout e apresentador e produtor de vários programas de fitness na TV. Ele foi destaque em publicações de saúde e fitness como Menøøs Health, Muscular Development, Oxygen, Self e Muscle Mag.

O treinamento de Jamie Dumasøø é em balé clássico e boxe fitness. Ela é instrutora de boxe certificada e, como tal, ensinou centenas de alunos de todas as idades, habilidades e níveis de condicionamento físico.

Descrição do produto

Se você quer parecer um atleta de classe mundial, precisa treinar como um, e nenhum atleta treina mais ou parece melhor do que os boxeadores profissionais. O boxe fitness pega as melhores partes do treino de um boxeador e as combina com exercícios mais tradicionais, como corrida, para criar um treino exclusivo que ajudará a aumentar sua resistência, força e agilidade ao arremessar para homens e mulheres de todas as idades e níveis de condicionamento físico. Instrutores de boxe certificados, o guia de doze semanas de Andy e Jamie Dumas para condicionamento físico e nutrição é dividido em três seções: treinamento de boxe, condicionamento cardiovascular e condicionamento muscular. Instruções fáceis de seguir combinadas com mais de 200 fotografias passo a passo descrevem todos os aspectos do treinamento de boxe fitness, desde o básico de socos até os métodos de condicionamento testados e comprovados que os boxeadores profissionais usam para seu próp...



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Marca: SKYHORSE
Dimensiones: 0.20 x 0.15 x 0.02mts.
Peso del Producto: 0.56 Kilogramos.
Peso de Envio: 0.56 Kilogramos.
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