Libro: The Ayurveda Way: 108 Práticas Do Mundo Para

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PRODUTO: Livro: The Ayurveda Way: 108 Práticas do sistema de cura mais antigo do mundo para melhor sono, menos estresse, digestão ideal e muito mais

DESCRIÇÃO:
A célebre professora de Ayurveda Ananta Ripa Ajmera oferece uma introdução inspiradora a essa antiga tradição médica indiana, que complementa e amplia os benefícios de saúde e bem -estar do yoga. Durante 108 ensaios curtos, você aprenderá a digestão ideal, melhor sono, menos estresse e uma vida mais equilibrada. A dieta é fundamental e muitos ensaios são acompanhados por receitas que incorporam em temperos diários de refeições, como açafrão, cominho, gengibre e sementes de mostarda. Além disso, meditação, ioga e exercícios respiratórios e práticas de autocuidado, como puxar e massagem, disponibilizam essa sabedoria testada pelo tempo para os entusiastas da saúde holística contemporânea-até iniciantes.

• Storey
• Idioma: inglês
• Livro - Ayurveda Way: 108 Práticas do sistema de cura mais antigas do mundo para melhor sono, menos estresse, digestão ideal e muito mais


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Marca: Storey Publishing, LLC
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