Livro: A Bíblia Do Ciclismo: O Guia Técnico Do Ciclista,

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PRODUTO: Livro: A Bíblia do Ciclismo: O guia do ciclista para treinamento técnico, físico e mental e manutenção de bicicletas

DESCRIÇÃO:
A Bíblia do Ciclismo, do renomado autor e jornalista de ciclismo Chris Sidwells, é um guia completo para ajudá-lo a aproveitar ao máximo o ciclismo, seja você praticando ciclismo de estrada, cascalho, mountain bike ou qualquer outro tipo de diversão sobre duas rodas.
Com base na extensa experiência e pesquisa do autor, este livro reúne o conhecimento necessário para treinar especificamente os aspectos técnicos, físicos e mentais do treinamento de ciclismo. Inclui posições de pilotagem, força e condicionamento, treinamento de resistência, o lado psicológico do treinamento, adaptação da nutrição aos seus objetivos e reunião de tudo para criar seu próprio plano de treinamento. Também trata da escolha da bicicleta certa para você, das verificações de segurança essenciais e da manutenção.
Amplamente ilustrado e repleto de fotos de ação, A Bíblia do Ciclismo irá ajudá-lo e motivá-lo a melhorar e se desenvolver como ciclista e a encontrar ainda mais alegria neste esporte fantástico.



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