Livro: O Livro De Receitas Definitivo Da Dieta Mediterrânea

Descrição

Você está procurando uma dieta que funcione e seja simples de seguir, sem comprometer o sabor?

Você precisa de um plano de dieta de 30 dias ideal que torne simples para você manter uma dieta deliciosa e balanceada sem ter que se preocupar com o que consumir a seguir?
Se as respostas forem ‘sim’, este é o livro perfeito para você!

Os avanços na tecnologia e o crescimento constante da economia levaram a maioria das pessoas a adotar um estilo de vida sedentário. Não ajuda que comer alimentos processados ??tenha se tornado a norma, visto que esses alimentos são facilmente acessíveis.

No entanto, não há como negar o fato de que esses alimentos podem afetar muito a nossa saúde e o nosso bem-estar. Estas e outras são as razões pelas quais muitas estratégias e métodos estão sendo continuamente desenvolvidos para promover um estilo de vida mais saudável.

A perda de peso tornou-se uma tendência, tanto que muitas pessoas são incentivadas a trabalhar arduamente para atingir o índice de massa corporal adequado ao seu peso e altura em relação à idade, submetendo-se a uma ou mais das chamadas dietas populares.

A Dieta Mediterrânea é uma dessas dietas populares altamente recomendadas pelos especialistas para perda de peso.

Aqui está o que você encontrará neste guia completo:
O que é a Dieta Mediterrânea? Componentes do Estilo de Vida Mediterrânico: os fundamentos da dieta mediterrânica. Saiba mais sobre a dieta mediterrânea, seus princípios orientadores e como ela pode ajudar as pessoa...



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