Livro: Práticas De Yoga E Mindfulness Para Crianças Baralho

Descrição

Jennifer Cohen Harper, fundadora do Little Flower Yoga, autora e especialista em mindfulness e yoga (e mãe), criou outro recurso exclusivo para ajudar as crianças a aproveitarem todo o seu potencial.

O baralho de cartas de práticas de ioga e atenção plena para crianças oferece mais de 50 atividades para apoiar a saúde, o bem-estar, o empoderamento e uma capacidade aprimorada de navegar pelos muitos fatores estressantes da vida sem ficar sobrecarregado. Lindamente ilustrado pela professora de ioga infantil, Karen Gilmour, juntamente com instruções fáceis de ler.

Dividido em cinco elementos: Conectar, Respirar, Mover, Focar e Relaxar, este baralho de cartas é um kit de ferramentas abrangente, porém acessível, para as próprias crianças, bem como para pais, professores, médicos e outras pessoas interessadas em ajudar a apoiar a autoconsciência e o aumento pessoal. poder nos jovens.

As atividades e sequências práticas incluem:
- Respiração cardíaca e abdominal
- Sentindo minha força
- Aterramento no Presente
- Gerenciando a ansiedade
- Relaxante e Restaurador
- Envolvendo minha compaixão
- Verificando meus sentimentos



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Marca: Pesi Publishing & Media
Dimensiones: 0.18 x 0.13 x 0.02mts.
Peso del Producto: 0.29 Kilogramos.
Peso de Envio: 0.29 Kilogramos.
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