Exercícios De Pernas Com Ligas De Resistência Com Faixas Elá

Descrição

Descrição:
Tamanho: aproximadamente 45 x 25 cm
Comprimento elástico: 120 cm

Este produto pode treinar o braço, praticar o abdômen, praticar o peito e praticar a perna. É uma ferramenta importante para homens e mulheres.

Produto de alta qualidade feito com espuma ambiental. O tubo, por outro lado, é feito de NBR, que é saudável para o corpo humano.

Alça envolta em espuma, confortável e sem componentes tóxicos, segura e ecológica. Assim, ajudamos a evitar mudanças climáticas e causar calor excessivo, umidade e escorregões indesejados.

Este equipamento de ginástica leve e eficaz é fácil de embalar e instalar, conveniente para você colocá-lo em uma bolsa para transportar basicamente em qualquer lugar.

Treine na privacidade de sua casa, quarto de hotel, escritório ou até mesmo ao ar livre. Exercícios para braços, pernas e costas, e você pode fazer exercícios sentados. O treinamento com faixas de resistência ajuda nos exercícios de reabilitação, perda de gordura e construção muscular.
Melhora o alongamento e


a flexibilidade. Como usá-lo: 1. Exercícios de cintura.
Coloque os pés apoiados na área específica e segure a alça.
Faça agachamentos esticando o tubo.

Ele consome duas vezes mais calorias do que os agachamentos regulares. 2. Exercícios para os ombros.
Fique em pé com os pés colocados na área específica, segure a alça e puxe-a para cima e para baixo.
Faça 2-3 séries de 15 repetições com cada braço.

Isso pode evitar a periartrite escapuloumeral, aumentando a flexibilidade do ombro. 3.

Exercícios manuais.
Sentado na cadeira com os pés no apoio para os pés, mantenha o aparelho em um ângulo de 90 graus e puxe o tubo. O
aperto com as palmas das mãos pode aumentar os músculos internos do braço. 4. Exercícios para as pernas:
deite-se em uma esteira, segure a alça e coloque os pés na área específica. Dobre as pernas em um ângulo de 90 e force para frente.
15 repetições com cada perna. Este exercício pode aumentar efetivamente a força da cintura e da coxa.

O pacote inclui:
- 1 fita de resistência com pedal