Livro: Chega De Apego Ansioso! : O Guia Exclusivo Para One I

Descrição

Você está preocupado se seu parceiro vai desistir ou se envolver? Ao acreditar que você está com sua família, você tem a ideia constante de que você não é suficientemente bom para construir relações fortes. Você sente ansiedade quando discute com seu parceiro e sente que a ansiedade te vem? Você deseja se sentir mais seguro em suas relações? Se a resposta a qualquer uma dessas perguntas for sim, é possível que você tenha um apetite ansioso que faça com que você sinta uma grande ansiedade por atividades e comportamentos normais de relacionamento. Não é possível relaxar nas relações quando você tem essa ansiedade, então você perde muita felicidade que poderia ter se você tivesse um apego emocional seguro.

Este livro você aprenderá:

Que apego ansioso e como saber se você tem um apego ansioso
Os patronos que o apego ansioso causam um cardápio e hábitos que podem ser praticados para superar os comportamentos ansiosos
Como se você vê o apego ansioso nas relações versus como se vê o apego seguro nas relações
O papel do sistema nervoso no apego seguro e ansioso, e como trabalhar seu cérebro quando você está envolvido em uma relação romântica
Formas cientificamente testadas para melhorar o apetite ansioso
Exercícios que você pode usar para liberar alguns pensamentos ansiosos que você limita
Como mudar o apego ansioso pela segurança e reescrever os patronos de pensamento negativo que se alimentam desse apego ansioso
Maneiras de promover a autoestima, a intimidação e a autonomia em su...



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