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Não Tenha Medo Da Ansiedade, De Tracy Dennis-tiwary. Editora Sextante, Capa Mole Em Português

  • Com índice: Sim
  • Capa do livro: Mole
  • Gênero: Autoajuda.
  • Subgênero: Não aplica.
  • Conto.
  • Número de páginas: 224.
  • Idade recomendada: de 18 anos a 99 anos.
  • Inclui não aplica.
  • Dimensões: 14cm largura x 21cm altura.
  • Peso: 0.33kg.
  • ISBN: 09786555646825.

Descrição

Autor: Tracy Dennis-Tiwary
Grupo: Não Espírita
Gênero: Desenvolvimento Pessoal
Páginas: 224
Tamanho: 14,00 x 21,00
EAN: 9786555646825

Sinopse

Em vez de tratar a ansiedade como uma doença e transformá-la em um bicho de sete cabeças, precisamos aprender a ser ansiosos do jeito certo. Quando fazemos amizade com a ansiedade que sentimos, ela perde o poder de nos dominar. E nossa vida fica muito melhor. Com base nas pesquisas mais recentes da psicologia e da neurociência, Tracy Dennis-Tiwary mostra que a ansiedade é uma vantagem evolutiva essencial para a sobrevivência da espécie humana. O desconforto que ela provoca é um sinal de alerta. E, por mais angustiante que seja, trata-se de uma ferramenta valiosa para nos proteger contra perigos desconhecidos. A ansiedade fortalece nossa capacidade criativa, porque nos faz criar planos e gerenciar as incertezas para alcançar nossos objetivos. Por isso está tão diretamente ligada à esperança e à realização dos nossos sonhos. Se ouvíssemos o que ela tem a nos dizer, deixaríamos de enxergá-la como uma maldição e veríamos que é uma fonte de força interior, alegria e criatividade.

Aviso legal
• Idade recomendada: de 18 anos a 99 anos.

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