Equipamento De Ginástica Flexible Rod Power Praticing Man Ar

Descrição

Equipamento de ginástica masculino flexível Rod Power Practicing Man Arms Training

Característica:
exercite os músculos abdominais, músculos peitorais, músculos do braço, bíceps. Capa de corda de segurança para correias de alta densidade, confortável e segura, alça de plástico de engenharia ABS. O guidão dobrável de mola, ou expansor de mola, é uma barra de aço com uma mola de tração no centro e duas alças cobertas de borracha ou plástico nas extremidades. O guidão dobrável de mola, ou expansor de mola, é uma barra de aço com uma mola de tração no centro e duas alças cobertas de borracha ou plástico nas extremidades. O guidão dobrável de mola, ou expansor de mola, é uma barra de aço com uma mola de tração no centro e duas alças cobertas de borracha ou plástico Comprimento. Muito útil para treinar seu bíceps, alguns dos exercícios que veremos são pelo menos tão eficazes como aqueles executados com máquinas caras e volumosas comumente encontradas na academia. Puxe a barra, segure a barra pelas alças, levante-a acima das cabeças e dobre os cotovelos para colocar a ferramenta atrás da cabeça. Coloque os cotovelos à sua frente, junte as pontas da barra para que elas se encontrem atrás da cabeça. Segure por três segundos antes de liberar lentamente a tensão. Execute 3 x 10 repetições de puxar a barra. Incline-se para baixo, segurando a barra à sua frente, com as mãos voltadas para baixo. Gire os pulsos e flexione levemente os cotovelos para empurrar com as duas mãos para baixo com eficácia e tente aproximar as pontas do treinador o mais possível. Mantenha a flexão por três ou quatro segundos antes de retornar à posição inicial.


Complete 3 séries de 10 repetições.

Especificação:
Condição: 100% novo
Tipo de item: Spring Power Exercise Bar
Material: aço de mola
Cor: preto
Tipo opcional: 20KG, 30KG, 40KG, 50KG, 60KG Uso: 1.
De pé, pernas separadas, cotovelo direito dobrado, mão esquerda dobrada mola, depois cotovelo esquerdo dobrado, mola direita dobrada; 2.
Estique os braços para cima, dobre a mola e depois relaxe gradualmente, repetindo várias vezes. 3. Dobre a mola para frente e relaxe gradualmente
4.
O corpo se inclina para baixo e os braços dobram a mola. 5.
Com os dois braços atrás de você, segure a mola firmemente e, em seguida, endireite-a para dobrar gradualmente a mola. 6. Persista no exercício, o efeito do fisiculturismo é notável.

Lista de pacotes:
1 x Spring Power Exercise Bar

Aviso:
1. O número de quilogramas é diferente para cada modelo, e o número de voltas também é diferente.2.
Verifique se todas as partes do aparelho estão estáveis e livres de folgas antes de usar. 3. Escolha o dispositivo de força do braço adequado ao seu nível de condicionamento físico para evitar sobrecarregar os músculos.
4. Ao usar, o cinto de segurança na alça do apoio de braço deve ser colocado no

pulso.**NOTA**
Se você tiver alguma dúvida, convidamos você a entrar em contato conosco através de MENSAGENS para ajudá-lo o mais rápido possível.