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Título do livro | Terapia Comportamental Dialetica: Livro de Atividades |
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Autor | Mackay, Matthew |
Idioma | Português |
Editora do livro | GMT |
Edição do livro | 1 |
Capa do livro | Mole |
Ano de publicação | 2023 |
Quantidade de páginas | 288 |
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Altura | 28 cm |
Largura | 21 cm |
Peso | 400 g |
Material da capa do livro | Brochura |
Gênero do livro | Filosofia e psicologia |
Tipo de narração | Manual |
Tamanho do livro | 21 X 28 |
Idade mínima recomendada | 18 anos |
Idade máxima recomendada | 99 anos |
ISBN | 09786555646849 |
DESCRIÇÃO DO PRODUTO
Exercícios práticos para aprender atenção plena, regular as emoções, se relacionar melhor com os outros e lidar com o sofrimento.
"Este livro oferece recursos para que as pessoas com emoções extremas desenvolvam habilidades para gerenciar melhor a vida." – Pat Harvey, consultor em DBT
“Fácil de ler e de usar, este livro fornece instruções simples para melhorar o bem-estar emocional, com técnicas para aumentar a compaixão por si mesmo e pelos outros, bem como estratégias para lidar com emoções extremas.” – Thomas R. Lynch, professor emérito de psicologia da Universidade de Southampton
Você costuma se sentir sufocado por emoções como tristeza, raiva ou vergonha? Experimenta mudanças drásticas de humor que o impedem de trabalhar ou manter relacionamentos saudáveis?
A terapia comportamental dialética, ou DBT, é uma abordagem para lidar com essa angústia sem perder o controle ou agir de forma destrutiva.
Voltada inicialmente para o transtorno da personalidade borderline, a DBT também tem se mostrado eficaz no tratamento de diversos outros problemas de saúde mental, especialmente os que se caracterizam por emoções extremas.
Este livro é o resultado de um esforço colaborativo de três autores consagrados, que oferecem exercícios para ajudar você a colocar em prática os conceitos da DBT e realizar uma mudança real e duradoura em sua vida.
Quer você esteja em busca de alívio para sentimentos avassaladores, quer seja um profissional de saúde mental à procura de recursos para os seus pacientes, aqui você vai encontrar ferramentas comprovadas para regular melhor as emoções.
FICHA TÉCNICA
Autor: Matthew McKay
Páginas: 288
Editora: Editora Sextante
Idioma: PORTUGUES
Encadernação: BROCHURA
ISBN-13: 9786555646849
ASSUNTO
Autoajuda
DIMENSÕES
Altura: 28,00cm
Largura: 21,00cm
Espessura: 1,60cm
Peso: 0,400kg
Aviso legal
• Idade recomendada: de 18 anos a 99 anos.
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Avaliação de características
Custo-benefício | |
Qualidade de impressão | |
Qualidade do acabamento |
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Avaliação 5 de 5
Alto nível!!!.
Avaliação 5 de 5
Ajuda muito.