O Livro De Exercícios Do Act Para Crianças: Atividades Divertidas Para Ajudá-lo A Lidar Com

Descrição

Um kit de ferramentas de enfrentamento divertido e envolvente para ajudar crianças de 8 a 12 anos a enfrentar os desafios da vida, gerenciar emoções e prosperar!
As crianças de hoje estão enfrentando taxas alarmantes de problemas de saúde mental, como ansiedade, depressão, estresse e trauma. A boa notícia é que existem habilidades que eles podem aprender agora para obter flexibilidade psicológica, regular as emoções e cultivar a resiliência necessária para enfrentar as muitas tempestades da vida. Esta apostila oportuna e muito necessária pode ajudar.
Na apostila do ACT para crianças, Tamar D. Black oferece atividades divertidas baseadas na terapia de aceitação e compromisso (ACT) baseada em evidências para ajudar as crianças a lidar com a preocupação, a tristeza e a raiva. Os exercícios desta apostila são baseados nos processos do ACT KidFlex - uma versão simplificada do ACT Hexaflex - e ajudam as crianças a lidar com os pensamentos e sentimentos difíceis que podem surgir da ansiedade, depressão e estresse. A apostila também inclui várias planilhas para crianças, palavras cruzadas e caça-palavras, práticas corporais e artes e ofícios que as crianças podem fazer sozinhas ou com um pai, conselheiro ou médico. O
mais importante é que as habilidades desta apostila ajudarão as crianças a equilibrar suas emoções em casa, na escola e em outras situações sociais, como ir a festas, estar com amigos e atividades extracurriculares atividades. Não importa qual seja a situação, as crianças podem usar essas estratégias rápidas e simples sempre que se sentirem preocupadas, tristes, irritadas, estressadas ou com dificuldades de autoestima.
Nestes tempos cada vez mais difíceis, crianças e adolescentes precisam de recursos de saúde mental mais do que nunca. Com mais de 1,6 milhão de cópias vendidas em todo o mundo, os Livros de Ajuda Instantânea são fáceis de usar, comprovadamente eficazes e recomendados por terapeutas.