O Baralho De Cartas Bpd: 50 Maneiras De Equilibrar Emoções E Viver Bem

Descrição

52 cartas para um equilíbrio emocional duradouro todos os dias.
Se você foi diagnosticado com transtorno de personalidade limítrofe (TPL), saiba que todo mundo que tem TPL o vivencia de forma diferente. O BPD realmente se manifesta em um espectro, com sintomas de severidade variável. Por esse motivo, não existe uma abordagem única que alivie magicamente seu BPD. Mas existem várias maneiras de encontrar o equilíbrio emocional.
Você só precisa das ferramentas certas, na hora certa.
Projetado especificamente para indivíduos do espectro do TPL, este baralho de cartas se baseia no sucesso do Livro de Exercício do Transtorno de Personalidade Borderline e fornece 52 ferramentas de ação rápida que você pode usar quando mais precisar delas para gerenciar sintomas de DBP relacionados a: Sentimentos de abandono e vazio Problemas com relacionamentos Autoimagem instável ou negativa Dificuldades com o controle de impulsos Experiências de dissociação Com esta abordagem personalizada, você pode usar habilidades que são imediatamente aplicáveis a você para compreenda seus sintomas, melhore o autocontrole e crie respostas adaptativas para prosperar na vida com o BPD. Se você está pronto para assumir o controle de seu BPD, este baralho de cartas pode ajudá-lo a encontrar um equilíbrio emocional duradouro, esteja você em terapia, terapia de grupo, em casa, no trabalho ou em qualquer lugar.