Fisiologia Da Yoga, De Andrew Mcgonigle. Editora Manole, Capa Mole Em Português

Descrição

DESCRIÇÃO DO PRODUTO

Do alongamento à meditação e à respiração, você aprenderá o que o corpo está experimentando e, por sua vez, o impacto que isso tem na percepção da aparência, da sensação e do desempenho. Além disso, você entenderá o que funciona para você e como maximizar esses benefícios. Esteja você explorando a yoga pela primeira vez ou praticando há décadas, este livro o ajudará a ver e a experienciar a yoga sob uma perspectiva totalmente nova. Fotos e ilustrações coloridas dão vida ao funcionamento interno do corpo em detalhes vibrantes para o aprendizado das respostas dos órgãos, dos músculos, dos ligamentos e das articulações ao movimento. Explicações diretas orientam a classificação de informações acerca do que a yoga pode realmente ajudar a alcançar:
• A yin yoga atua nas fáscias?
• A yoga desgasta o tecido musculoesquelético?
• Determinadas posturas freiam o processo de envelhecimento?
• As posturas com apoio nos ombros estimulam a tireoide?
• As torções desintoxicam o fígado?

FICHA TÉCNICA

Autor: Andrew McGonigle
Páginas: 304
Editora: Editora Manole
Idioma: PORTUGUES
Encadernação: BROCHURA
ISBN-13: 9788520465080

ASSUNTO

Medicina

DIMENSÕES

Altura: 24,00cm
Largura: 17,00cm
Espessura: 2,00cm
Peso: 0,584kg

Aviso legal
• Idade recomendada: de 18 anos a 99 anos.