Livro: Dbt For Dummies

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PRODUTO: Livro: DBT For Dummies

DESCRIÇÃO:
Mantenha a calma, seja hábil - e assuma o controle!
A terapia comportamental dialética (DBT) é um dos tratamentos mais populares e mais eficazes para as condições de saúde mental que resultam de emoções fora do controle. Combinando elementos da terapia comportamental cognitiva com a prática da atenção oriental, o DBT foi inicialmente usado como um tratamento poderoso para lidar com o sofrimento associado ao transtorno da personalidade limítrofe. Desde então, provou ter efeitos positivos em muitas outras condições de saúde mental e é frequentemente encontrado em ambientes não clínicos, como escolas. Se você luta com a depressão, raiva, fobias, desordenou a comer ou deseja entender melhor as emoções e como se concentrar e acalmar sua mente, a prática do DBT serve às necessidades daqueles que enfrentam qualquer coisa, desde desafios regulares da vida a graves angústias psicológicas.
Escrito em um estilo amigável sem jargon por duas das escolas de medicina de Harvard, o DBT para manequins mostra como o DBT pode ensinar novas maneiras não apenas a reverter, mas para assumir ativamente o controle de comportamentos autodestrutivos e padrões negativos de pensamento, permitindo que você transforme uma vida de luta em um cheio de promessas e significado. Usados de maneira adequada e persistente, as habilidades e estratégias deste livro mudarão sua vida: quando você puder regular melhor as emoções, interagir efetivamente com as pessoas, lidar com situações estressantes e usar a atenç...

[features]

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Marca: For Dummies

Dimensiones: 0.037 x 0.247 x 0.197 mts

Peso del Producto: 0.558 Kilogramos.

Peso de Envio: 0.558 Kilogramos.

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