Livro: Terapia Cognitivo-condual: Hecha Simple - La Guia Pas

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PRODUTO: Livro: Terapia cognitivo-condual: hecha simple - La guia paso a paso de 21 días para superar la depresión, la ansiedad, la ira y los pensamientos ... Emocional Práctica) (Spanish Edition)

DESCRIÇÃO:
Algumas vezes tem sentido que a vida parece deleitarse ao extremo ao tratarte brutalmente dando resultados injustos? ¿Luchas para manter algum tipo de relacionamento em sua vida? Você experimentou recentemente um vergonzoso arrebato emocional que aparentemente ocorreu sem nenhuma razão em particular? Se você pode se relacionar com esses cenários, então você não está sozinho.
A terapia cognitivo-condutual é simples: o guia passo a passo de 21 dias para superar a depressão, a ansiedade, a raiva e os pensamentos negativos oferecem soluções práticas para lidar com suas emoções. Como resultado de cada página, obterá uma visão mais profunda de quem você é como indivíduo e por quem provavelmente agirá da maneira que o fizer.
Dentro deste livro descobriremos: Uma análise profunda da ira, da ansiedade, da depressão e dos pensamentos negativos. e posteriormente assumir o controle de sua vida Como ser assertivo sem ser agressivo em suas relações com os demais Um guia prático para viver sua melhor vida agora E muito mais!
Muitos livros que contêm a terapia comportamental cognitiva tendem a ser muito clínicos em sua abordagem e esotéricos em seus métodos. A su vez, esses tipos de jumbo jumbo médico dificultam ainda mais que a pessoa promedio entenda claramente o conceito, e muito menos que interiorize a mensagem o suficiente como para aplicá-lo ao uso prático em sua vida cotidiana. Este livro é um primeiro plano para seus problemas emocionais comuns. Luego analisa a solução que é a terapi...



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Marca: OEM
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Modelo: B08RTR8V4Y

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