Livro: The Seal Guide To The U.s. Navy Uu. Para Ele E O

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Desenvolvido para estagiários do Navy SEAL para ajudá-los a atender às demandas da comunidade Naval Special Warfare (NSW), este guia abrangente cobre todos os princípios básicos do bem-estar físico, bem como conselhos para os desafios específicos encontrados em condições extremas e atividades relacionadas à missão. Os tópicos abordados incluem o cálculo do gasto energético, definições, funções e doses diárias de carboidratos, gorduras e proteínas, considerações nutricionais para atividades de treinamento de resistência e força, recuperação ativa de lesões, condicionamento cardiorrespiratório, equipamentos apropriados para corrida e natação, para exercícios físicos em condições climáticas extremas e adversas. e mais. Compilado por médicos e fisiologistas escolhidos por seu conhecimento da comunidade NSW e SEAL, este manual é um recurso exclusivo para qualquer pessoa que queira melhorar sua saúde, força e resistência.

Sobre o autor

é professor associado e diretor do Laboratório de Desempenho Humano do Departamento de Medicina Militar e de Emergência da Uniformed Services University of the Health Sciences, School of Medicine em Bethesda, Maryland. Ela conduziu mais de quinze anos de pesquisa na área de nutrição esportiva e fisiologia do exercício e publicou vários artigos sobre os SEALs da Marinha dos EUA.

Um item obrigatório.

Color: azul.

Marca: SKYHORSE
Dimensiones: 0.27 x 0.21 x 0.04mts.
Peso del Producto: 1.04 Kilogramos.
Peso de Envio: 1.04 Kilogramos.
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