Devemos manter nosso corpo em movimento com atividades físicas regulares. Afinal, não fomos feitos para ficar muito tempo parados, e levar uma vida sedentária pode ser perigosa a longo prazo. Porém, com rotinas corridas, é comum que tenhamos falta de tempo e até um orçamento reduzido para investir em academias ou treinos ao ar livre com profissionais. Ai, entra em ação a

bicicleta

ergométrica boa e barata.

Porém, há muitos modelos e podem surgir dúvidas no momento de escolher o equipamento ideal. Pensando nisso, separamos o top 10 de bicicletas ergométricas de qualidade e com bom preço. 

Antes de conhecer os modelos mais destacados no quesito boa qualidade e custo baixo, é preciso entender o que é, de fato, uma

, e compreender para que ela é utilizada. De forma geral, a bicicleta ergométrica é uma espécie de simulador de uma bicicleta convencional, ou seja, de modelos usados para transporte e prática de exercícios ao ar livre. 

Contudo, a bicicleta ergométrica permite a medição do trabalho ou esforço realizado pelo nosso corpo no momento do exercício. Inclusive, o conceito de ergometria é o da realização de um exercício intenso com fins de monitorar as respostas físicas e o ritmo cardíaco. Assim, a ergométrica é usada para realização de treinos específicos, o que a faz ser fixa e permite seu uso em locais fechados e em diferentes momentos.

Com isso, a bicicleta ergométrica terá características específicas e próprias, que ajudam a definir o aparelho segundo alguns critérios que vamos conferir logo abaixo. 

A bicicleta ergométrica é feita para treinos específicos em locais fechados com a possibilidade de monitoramento. Com isso, é pensada para exercícios aeróbicos e de fortalecimento de pernas e glúteos. Também é responsável por treinos específicos para melhorar condicionamento físico e a capacidade respiratória, além de auxiliar na perda de peso, melhora na mobilidade de articulações, melhora na postura com fortalecimento de membros superiores e regulação do humor. 

Nas bicicletas ergométricas encontraremos 4 tipos de resistência:

Nesse quesito, encontramos 4 categorias de ergométricas:

Uma boa bicicleta ergométrica é aquela que permitirá a prática correta e saudável das atividades físicas. Assim, é preciso conferir os materiais de fabricação da bicicleta, tanto na sua estrutura externa como na parte que serve como resistência. Além disso, um bom modelo deve possuir regulagens que permitam diferentes treinos, seja para mais movimento aeróbico ou uso de força com as pernas.

Com isso, a boa bicicleta é aquela que possui materiais resistentes, proporciona conforto em todos os treinos para o qual foi projetada e é estável enquanto usada.

Na sequência, você confere 10 modelos de bicicletas ergométricas boas e baratas, ou seja, que apresentam destacável relação custo-benefício. Assim, escolhemos diferentes modelos, para necessidades e tipos de usuários distintos (portanto, o custo pode variar entre os produtos). Confira, logo abaixo, cada um dos modelos.

A

possibilita treinos de alto rendimento e é fácil de ser transportada. Este modelo conta com monitor LCD auto scan que permite configurar velocidade e monitorar parâmetros do treino. Com resistência magnética, o modelo vertical apresenta baixo ruído. Por fim, é um modelo para pessoas de estatura média. 

Características

Como modelo horizontal, a

tem custo mais elevado que os demais modelos verticais. Ainda assim, é um modelo barato para sua proposta, conforto e tecnologia usada. Ela apresenta display com controle de intensidade e que mostra o tempo de exercício, distância percorrida, pulsação, velocidade e gasto calórico.

Características

A bicicleta ergométrica

é um modelo horizontal com custo baixo, ideal para quem busca mais conforto e estabilidade sem deixar de realizar treinos aeróbicos de alto rendimento em sua própria casa. É um modelo simples e funcional, fabricado em aço carbono, que a torna resistente. Por fim, apresenta display com scan automático, medidor de velocidade, tempo, distância percorrida e gasto calórico.

Características

A

é o modelo mais popular da marca entre as bicicletas com resistência magnética. De modelo vertical, conta com visor com monitoramento de 5 funções (velocidade, distância percorrida, tempo, queima calórica e scan automático) e controle manual dos níveis de resistência. 

Características

A

é um dos mais buscados e vendidos modelos de bicicleta ergométrica do site. É também o modelo mais básico da Dream Fitness, o que a torna um equipamento ideal para quem busca começar seus treinos com a ergométrica (é uma bicicleta vertical). Vale lembrar que não possui painel eletrônico. 

Características

Básica e versátil, a

(GBE1HBTA-PT) parece como um dos produtos mais buscados da conhecida marca de equipamentos para academia. Com sentido vertical, é leve e pode ser levada para vários lugares. Por fim, conta com painel com ajuste de velocidade, medição de calorias e distância percorrida. E, com diferentes níveis de tensão, possibilita treinos leves e de maior força. 

Características

A

é o modelo ideal para todos os usuários. É pequena, leve e possui painel eletrônico (mede gasto calórico, distância percorrida e velocidade)

Características

Com resistência magnética e orientação vertical, a

possibilita treinos personalizados com seus 8 níveis de intensidade que podem ser mudados de forma fácil, com painel digital, que também permite visualizar a velocidade, odômetro, distância percorrida, queima calórica e tempo de exercício.

Características

Modelo vertical, a

é uma ergométrica básica popular graças a sua relação custo-benefício. Tem resistência mecânica com 2 níveis de intensidade e painel digital que permite monitorar a velocidade, distância percorrida, queima calórica, tempo de exercício e scan. 

Características

Para fechar a lista, um modelo spinning com relação custo-benefício. A roda da

pesa 8 kg, assim é indicada para treinos regulares e de performance não tão alta. Ela vem semi montada e conta com painel digital que mostra o tempo, velocidade, distância percorrida, calorias e frequência cardíaca e suporte para garrafa de água. Por fim, vale lembrar que conta com freio de emergência. 

Características

As bicicletas ergométricas nos ajudam em diversas atividades e permitem treinos aeróbicos, de resistência e para fortalecimento muscular. Com modelos baratos e de qualidade, é possível manter o corpo saudável e gastar pouco com isso.

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