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Livro Atenção Plena Mindfulness Como Encontrar A Paz Em Um Mundo Frenético Edição 1 Sextante Editora Em Português 2015

RECOMENDADO

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O que você precisa saber sobre este produto

Ano de publicação: 2023
Com índice: Sim
Volume do livro: 1
Capa do livro: Mole
Gênero: Autoajuda.
Número de páginas: 208.

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Características do produto

Título do livro	Atenção plena - Mindfulness
Subtítulo do livro	Como encontrar a paz em um mundo frenético
Autor	Penman, Danny
Idioma	Português
Editora do livro	Editora Sextante
Capa do livro	Mole
Volume do livro	1
Com índice	Sim
Ano de publicação	2023

Quantidade de páginas	208
Altura	23 cm
Largura	16 cm
Peso	296 g
Material da capa do livro	Brochura
Com páginas para colorir	Não
Com realidade aumentada	Não
Tradutores	Ivo korytowski
Gênero do livro	Religião e espiritualidade
Tipo de narração	Manual
Versão do livro	Não se aplica
Tamanho do livro	Não aplicável
Coleção do livro	Não aplica
Escrito em letra maiúscula	Não
Quantidade de livros por kit	1
ISBN	09786555645354

Descrição

ENCONTRE A PAZ INTERIOR COM PRÁTICAS SIMPLES E EFICAZES!

Este livro, com 208 páginas, escrito por Danny Penman e Mark Williams, oferece um guia prático para quebrar o ciclo de estresse e ansiedade, trazendo mais equilíbrio e tranquilidade ao seu dia a dia. Recomendado pelo Instituto Nacional de Excelência Clínica do Reino Unido, ele ensina técnicas cientificamente comprovadas de mindfulness que ajudam a enfrentar crises e desafios cotidianos.

Ao longo de um curso de oito semanas, você aprenderá a meditar e a observar seus pensamentos sem julgamentos, promovendo uma vida mais plena e feliz. Com exercícios diários e uma abordagem acessível, este livro é um convite para descobrir a calma e o contentamento que estão ao seu alcance, permitindo que você viva o presente de forma consciente e compassiva.
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DIMENSÕES E PESO:
Altura: 23cm;
Largura: 16cm;
Peso: 327g.

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O livro vem com CD de meditação?Denunciar

Olá, boa tarde. Esta edição não acompanha CD. Este é um livro ideal para quem deseja expandir sua consciência e quebrar o ciclo de ansiedade, estresse, infelicidade e exaustão. Esta edição inclui links para oito meditações em áudio que vão guiar você durante o processo. "Deseja uma vida mais plena e feliz? Recomendo que pratique o método que vai encontrar neste livro. Os autores apresentam técnicas cientificamente fundamentadas que você pode usar para atravessar os períodos de crise ou para enfrentar os desafios do dia a dia." – Daniel Goleman, autor de Foco e Inteligência emocional Recomendado pelo Instituto Nacional de Excelência Clínica do Reino Unido, a atenção plena (ou mindfulness) ajuda a trazer alegria e tranquilidade para sua vida,...Ver mais

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